Legg på et matpapir: Grønnsaker,f.eks potetskiver ( ja, jeg vet det!)squash-skiver, et par oppdelte tomater som må brukes snart, kanskje litt broccoli og et stykke tint fisk eller en kyllingfilet. Litt salt og krydder og ørlitegrann fett. Pakk sammen matpakka, brett lurt, du kan ikke bruke tape, binders eller strikk her, og legg den 4 minutter i mikro på full styrke. Ferdig. La det ligge noen minutter og spis.
Prøvde å finne på noe lurt vegetarisk proteinholdig som fungerer... pass i alle fall på at det er fukt nok.
2 comments:
Lurt! Billig hurtigmat til folket! Hermetiske bønner eller juksekjøtt er vel beste proteinplanen for veggismikromat, tror jeg.
Ja, en kan jo legge på noen skjeer kikerter eller noe. Men da må en i allefall ha tomater for å få fukt nok.
Jeg kommer tilbake, veggiser, når jeg har erfaring med noe konkret.
Post a Comment